घरकुल

व्यक्तिमत्त्व विकास म्हणजे केवळ वरवरचे राहणीमान सुधारणे किंवा इंग्रजी बोलणे नव्हे, तर ती स्वतःला अधिक प्रगल्भ करण्याची आणि आपल्यातील सुप्त गुणांना उजाळा देण्याची एक निरंतर प्रक्रिया आहे. आजच्या स्पर्धात्मक युगात केवळ कौशल्यांना महत्त्व नसून, आपण एक व्यक्ती म्हणून कसे वागतो आणि आव्हानांना कसे तोंड देतो, यावर आपले यश अवलंबून असते. जागतिक पातळीवर उत्तुंग यश मिळवलेल्या अनेक विचारवंतांनी व्यक्तिमत्त्वाच्या या अंतर्गत …

व्हॅलेंटाईन डेला मिळालेले गुलाब असोत किंवा पूजेनंतर उरलेली फुले, ती फेकून देण्याऐवजी त्यांचा वापर त्वचेच्या सौंदर्यासाठी करणे अधिक फायदेशीर ठरते. बाजारातून विकत आणलेल्या उत्पादनांपेक्षा घरच्या घरी तयार केलेले गुलाब जल फेस पॅक किंवा टोनर म्हणून वापरण्यासाठी अतिशय उपयुक्त असते. हे गुलाब जल बनवण्यासाठी प्रथम एक कढई गॅसवर ठेवून तिच्या मध्यभागी एक छोटी रिकामी वाटी ठेवावी. गुलाबाच्या पाकळ्या देठापासून वेगळ्या करून …

आजच्या अत्यंत स्पर्धात्मक युगात केवळ कठोर परिश्रम (हार्ड वर्क) करून चालत नाही. पूर्वीच्या काळी जो जास्त वेळ काम करायचा, त्याला यशस्वी मानले जायचे. परंतु, आधुनिक काळात वेळेचे नियोजन करून, कमी श्रमात अधिक आणि दर्जेदार काम करणे म्हणजेच ‌‘स्मार्ट वर्क‌’ करणे अत्यंत महत्त्वाचे ठरले आहे. यश मिळवण्यासाठी आणि करिअरमध्ये मोठी झेप घेण्यासाठी स्मार्ट वर्क कसे करावे, याच्या काही सोप्या आणि प्रभावी …

केसांना कलर केल्यानंतर अवघ्या आठवडाभरातच मुळाशी पांढरे केस दिसू लागतात. अशा वेळी पुन्हा पूर्ण केसांना कलर केल्यास केसांचा पोत आणि आधीचा रंग खराब होऊ शकतो. केवळ मुळापाशी आलेला पांढरेपणा प्रभावीपणे कसा घालवायचा? रुट टचअपसाठी रंगाचे मिश्र्ण तयार करताना प्रमाण अत्यंत महत्त्वाचे असते. तज्ज्ञांच्या मते, यासाठी 1:1.3 (एक जसे दीडच्या जवळ) हे गुणोत्तर वापरावे. कलर: 20 ग्राम आणि डेव्हलपर: 30 ग्राम …

आधुनिक व्यावसायिक जगताचा वेग प्रचंड आहे. तंत्रज्ञानातील सातत्यपूर्ण बदल, कृत्रिम बुद्धिमत्ता (आर्टिफिशिअल इंटेलिजन्स) आणि वाढती जागतिक स्पर्धा यांमुळे नोकरीच्या बाजारपेठेचे नियम पूर्णपणे बदलले आहेत. अशा काळात केवळ पदवी असणे किंवा साचेबद्ध पद्धतीने काम करत राहणे दीर्घकालीन यशाची हमी देऊ शकत नाही. आजच्या स्पर्धात्मक युगात स्वतःची वेगळी ओळख निर्माण करण्यासाठी आणि कारकिर्दीत सातत्याने प्रगती करण्यासाठी ‌‘नवसंशोधन‌’ (इनोव्हेशन) आणि कल्पकता ही सर्वात …

गर्भारपणात प्रवास करावा की नाही, हा प्रश्न प्रत्येक होणाऱ्या मातेच्या मनात असतो. जुन्या काळी गर्भवती स्त्रियांना घराबाहेर पडण्यास मनाई केली जात असे, मात्र आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत आणि प्रगत वाहतूक व्यवस्थेमुळे गर्भारपणातील प्रवास पूर्वीपेक्षा सुलभ झाला आहे. तरीही, प्रवासाचे नियोजन करताना स्वतःची आणि होणाऱ्या बाळाची सुरक्षितता लक्षात घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. प्रवासासाठी वाहनाची निवड करणे हा सुरक्षिततेचा पहिला टप्पा आहे. स्वतःची …

लष्करी रणनीती आणि युद्धपद्धतीचे पारंपारिक स्वरूप आता पूर्णपणे बदलले असून, आधुनिक संरक्षण क्षेत्र हे केवळ बंदुका आणि रणगाड्यांच्या पल्याड गेले आहे. आज जगातील प्रत्येक राष्ट्रे प्रत्यक्ष युद्धभूमीपेक्षा डिजिटल आणि तांत्रिक आघाड्यांवर अधिक सक्रिय आहेत. यामुळेच संरक्षण दलांमध्ये कृत्रिम बुद्धिमत्ता, सायबर सुरक्षा आणि प्रगत लष्करी तंत्रज्ञान या क्षेत्रांना अभूतपूर्व महत्त्व प्राप्त झाले आहे. तंत्रज्ञानाची आवड असणाऱ्या आणि देशसेवेची इच्छा बाळगणाऱ्या तरुण …

लहान मुलांना लिहिण्यास शिकवणे हे पालकांसाठी मोठे आव्हान असते. अनेकदा पालक थेट अक्षरे गिरवण्यापासून सुरुवात करतात, परंतु बालरोगतज्ज्ञ डॉक्टर अर्पित गुप्ता यांच्या मते ही पद्धत चुकीची आहे. मुलांचे हात आणि मेंदू अक्षरे लिहिण्यासाठी लगेच तयार नसतात. त्यामुळे त्यांना टप्प्याटप्प्याने आणि खेळाच्या माध्यमातून लिहिण्यास शिकवले पाहिजे, जेणेकरून त्यांच्यावर कोणताही ताण येणार नाही. 1. सुरुवातीला फक्त ओरखडे (स्क्रिबलिंग) काढू द्या डॉक्टर अर्पित …

पॅनेल इंटरव्ह्यू म्हणजेच एकाच वेळी अनेक मुलाखतकारांसमोर (पॅनेल) सामोरे जाणे, हा बहुतांश उमेदवारांसाठी अत्यंत तणावाचा आणि आव्हानात्मक प्रसंग असतो. जेव्हा एका बाजूला तुम्ही एकटे आणि दुसऱ्या बाजूला तीन ते पाच तज्ज्ञ अधिकारी बसलेले असतात, तेव्हा आत्मविश्वास डगमगणे स्वाभाविक आहे. मात्र, योग्य रणनीती, मानसिक पूर्वतयारी आणि संवाद कौशल्याच्या जोरावर या प्रकारच्या मुलाखतीत सहज यश मिळवणे शक्य आहे. विविध स्पर्धा परीक्षा तसेच …

नेतृत्व हा कोणत्याही महिलेच्या जीवनातील अत्यंत सुखद अनुभव असतो, मात्र त्यासोबतच हा काळ शारीरिकदृष्ट्या तितकाच आव्हानात्मक असतो. नैसर्गिक प्रसूती न होता जेव्हा शस्त्रक्रियेद्वारे म्हणजेच सी-सेक्शनद्वारे बाळाचा जन्म होतो, तेव्हा परिस्थिती अधिक नाजूक बनते. शस्त्रक्रियेदरम्यान आणि त्यानंतर मातेच्या शरीरावर त्याचे दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतात. अशा वेळी सिझेरियन शस्त्रक्रिया किती वेळा करणे सुरक्षित आहे? हा प्रश्न अनेकदा विचारला जातो. प्रसिद्ध गायनॅकॉलॉजिस्ट डॉ. …