घरकुल

मैदानी खेळ म्हणजे कोणते, असा प्रश्न हल्ली एखाद्या शाळकरी मुलाला विचारला, तर कदाचित मैदानी म्हणजे काय असा प्रतिप्रश्न येण्याची भीती वाटते. मोकळी मैदानेच कमी झाल्याने अनेक शाळांनाही मोठी ग्राऊंड्स नसतात. जी काही मैदाने असतात, त्यावर संध्याकाळी पैसे भरून कॅम्प चालवले जातात. त्यामुळे रस्त्यावर क्रिकेट, फुटबॉल खेळणे किंवा इतर दंगामस्ती करण्याची आपल्या पिढीने घेतलेली मजा कदाचित यापुढे मुलांना घेता येईल, की …

जोडीदार असो, मित्र असो किंवा अन्य कौटुंबिक नाते असो, किंबहुना प्रोफेशनल रिलेशन्स असले तरी हे नाते निभावणे आणि टिकवणे ही कला आहे. ज्यांना ही कला जमली त्यांचं आयुष्य आनंदमय आणि आनंददायी झालं. पण ही कला काही नियमांसह येते. यामध्ये सर्वांत महत्त्वाची आणि लक्षात ठेवण्याजोगी गोष्ट म्हणजे अगदी छोट्या-छोट्या सवयीही या नात्याच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम करू शकतात. सबब तुम्हाला तुमचे नाते …

कोणतीही नवी सुरुवात करताना मागे वळून पाहणे आवश्यक असते. विशेषतः नव्या वर्षाचे संकल्प आखून पुढे मार्गक्रमण करत असतान मागील काळात आपल्याला एखाद्या गोष्टीत अपयश आले असेल, ठरवलेले एखादे उद्दिष्ट साध्य झालेे नसेल तर त्यामागच्या कारणांचा विचार करणे आवश्यक असते. त्याचबरोबर मागील काळात आपण कोणत्या नव्या गोष्टी शिकलो, कोणत्या गोष्टी शिकायच्या राहिल्या याचाही धांडोळा घेतला पाहिजे. त्याचबरोबर यापूर्वी केलेल्या संकल्पांची पूर्तता …

नोकरदार असो की गृहिणी, स्रियांना स्वयंपाकघरात उभं राहून काम करणं चुकलेलं नाही. पण घर, नोकरी, मुलं, जबाबदाऱ्या सगळं उत्तम प्रकारे सांभाळताना, या उभं राहून काम करण्यामुळे उद्भवणारी पायदुखी, थकवा, गुडघेदुखी हे नेहमीचेच झालेले त्रास स्रियांना चुकलेले नाहीत. वय वाढल्यावर हा त्रास आणखी वाढतो. पण यावर काही सोप्या पण प्रभावी उपायांनी महिलांना आराम मिळू शकतो. हे उपाय कोणताही विशेष खर्च किंवा …

कधी-कधी पालकांशी एखाद्या मुद्द्यावरून चर्चा करणारे मुले नकळतपणे बोलून जातात की, तुम्हाला काय माहित किंवा तुम्हाला त्यात काय कळते? असं जेव्हा मुलं किंवा मुली बोलतात तेव्हा पालकांना वाटू लागते की आपला पाल्य मोठा होऊ लागला आहे. परंतु त्याचवेळी मुलांनाहीअसा भास होतो की आपण आता मोठे होऊ लागलो आहेत. आई-वडिलांपेक्षा आपल्याला अधिक कळते किंवा समजते. परंतु स्वत:चा अभिमान बाळगण्यासाठी नोकरी असणे, …

अलीकडेच एक धक्कादायक घटना समोर आली आहे. व्यायामाच्या अतिरेकामुळे 24 वर्षांच्या एका तरुणीचे स्नायू तुटण्याचा प्रकार घडला आहे. या युवतीला आधीपासूनच रॅबडोमायोलिसिस नावाचा एक गंभीर विकार होता. या व्याधीमध्ये स्नायू सहजगत्या तुटण्याची शक्यता असते. ती स्पिनिंग नावाचा इनडोअर सायकलिंग एक्सरसाईज करत होती. यामध्ये मुख्यत्वे करुन पायांच्या आणि नितंबांमधील मोठ्या स्नायूंवर मोठा ताण येतो. हा व्यायाम सुरु केल्यानंतर तिने याचे प्रमाण …

कोणत्याही क्षेत्रात काही करून दाखवायचं असेल तर त्यात आपला कस लावावा लागतो. आजकाल आयटी क्षेत्राची धूम आहे खरी पण त्यातही फक्त प्रोग्रॅमिंगला महत्व दिलं जातं पण तयार केलेले प्रोग्रॅम नीट सुरू राहतील की नाही याची काळजी करणारंही कोणीतरी लागतं. थोडक्यात तयार सॉफ्यवेअरला टेस्ट करायलाही तेवढंच डोकं लागतं काय? म्हणूनच आजकाल सॉफ्टवेअर टेस्टिंगलाही फार महत्व प्राप्त झालं आहे. बरं यासाठी तुम्हाला …

दररोज नवनवीन स्किनकेअर घटकांची माहिती आपल्याला मिळत असते. गंमत म्हणजे प्रत्येक घटक त्वचेसाठी लाभदायक असल्याचे सांगितले जाते. यापैकी पेप्टाइडस्‌‍ हे खरोखरच आपल्या त्वचेसाठी आवश्यक आणि उपकारक असतात. काही वेळा या पेप्टाइडस्‌‍सह वापरले जाणारे इतर घटक भ्रामक असू शकतात, पण पेप्टाईडस्‌‍ स्वतः फायदेशीर असतात. पेप्टाइडस्‌‍ हे लहान प्रथिनांचे संयुग असून ते अमीनो आम्लांपासून बनलेले असतात. अमीनो आम्ल हे प्रथिनांचे मूलभूत घटक …

जगाच्या दानशूर व्यक्तींची जेव्हा चर्चा होते तेव्हा कायम तरूण मनाला प्रश्न पडतो की आपण काय दान करावं? असं काही जे आपल्या मेहनतीतून आलेलं असेल आणि त्याचा उपयोग कोणालाही होऊ शकतो.दान हे आपल्या संस्कृतीत सर्वश्रेष्ठ मानलं गेलं आहे. ते कुणी करावं याला काही बंधन नाही. आपल्याकडचं काही दुसऱ्याच्या उपयोगी येत असेल तर ते दिल्यानं जे समाधान मिळतं ना त्याची तुलना इतर …

स्वच्छ आणि चकाकणारे स्वयंपाक घर हे केवळ घराचे सौंदर्यच खुलवते असे नाही; तर ते त्या घरातील माणसांच्या, खास करुन महिलेच्या शिस्तीचे, टापटीपपणाचे निदर्शक असते. काळवंडलेल्या गाळण्यावरुन तुमच्या एकंदर शिस्तीचे मूल्यमापन केले जाते. हे टाळण्यासाठी काही सोप्या आणि घरच्या घरी करता येणाऱ्या टिप्स वापरून तुम्ही तुमचे गाळणे चकाचक ठेवू शकता. गरम पाणी आणि डिशवॉश ः गाळणे थोडावेळ गरम पाण्यात भिजत ठेवा. …