महिला

विविध प्रकारच्या भाज्या, वरण, आमटी, पोहे, उपमा यांना कढीपत्त्यामुळे एक वेगळाच स्वाद येतो. इडली-डोशांसाठीच्या खोबर्‍याच्या चटणीवरही कढीपत्त्याची फोडणी घातल्यास उत्तम चव येते. लोह, ‘क’आणि ‘अ’ जीवनसत्त्व, तसेच आयोडिनचे भरपूर प्रमाण असलेला कढीपत्ता हे स्वयंपाकघरातील एक महाऔषध आहे, असे म्हणता येईल. कढीपत्त्याच्या वापराने पचनसंस्था सुधारता येते. तसेच रुक्ष, गळणार्‍या केसांसाठी हे संजीवनी ठरू शकते. गरजेपेक्षा जास्त केमिकल्सचा वापर आणि प्रदूषणामुळे केसांचं …

फेस सीरम लावताना काही गोष्टी लक्षात ठेवा. 1. फेस सीरम लावल्यानंतर चेहर्‍याला सनस्क्रीन लावा. 2. सीरमचे थेंब मर्यादित प्रमाणातच वापरा जास्त प्रमाणात सीरम वापरल्याने देखील त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. 3. फेस सीरम लावल्यानंतर खूप वेगाने चेहर्‍याला मसाज करण्याची चूक करू नका. सीरम वापरण्यापूर्वी त्याची पॅच टेस्ट अवश्य करा.सीरम लावण्यापूर्वी चेहरा स्वच्छ धुवून घ्या. फेस सीरम त्वचेवर टोनर लावल्यानंतर लावावे. सीरम …

नोपॉझ म्हणजेच मासिक पाळी जाण्याची प्रक्रिया ही ढोबळ मानाने पन्नाशीनंतर सुरु होणारी प्रक्रिया स्रियांच्या आयुष्यात अपरिहार्य असली तरी ती बहुतेकदा वेदनादायी असते. अलीकडील काळात धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे स्त्रियांचा मोनोपॉझ चाळीशीजवळ येऊन ठेपला आहे. ही प्रक्रिया काही महिने नाही, तर काही वर्षेही चालू शकते. यादरम्यान स्त्रियांमध्ये मानसिक, शारीरिक बदल होत जातात. इतक्या वर्षांची झालेली सवय बदलणं काही जणींना खूप अवघड जातं. यासाठीच …

बदलत्या काळात पती-पत्नी दोघांनाही नोकरी-व्यवसायाच्या निमित्ताने घराबाहेर राहावे लागत असल्यामुळे मुलांच्या संगोपनाचे प्रश्न गंभीर बनत चालले आहेत. विशेषतः बर्‍याच मुलांना- किशोरवयीनांना यामुळे घरामध्ये एकटे राहावे लागते. पण या एकटेपणामुळे मुलांच्या एकंदरीत व्यक्तिमत्वावर नकारात्मक परिणाम होताहेत. ते जाणून घेण्याची गरज आहे… पालकांची जागा इतर कुणी घेऊ शकत नाही. कोणत्याही पालकांसाठी त्यांची मुलेच त्यांचे जग असते. मुलांची केवळ उपस्थितीच त्यांचे जीवन अर्थपूर्ण …

मुले ही देवाघरची फुले तर असतातच; पण उद्याच्या भविष्याचे निर्मातेही असतात. त्यामुळेच मुलांच्या चांगल्या आरोग्यासोबतच त्यांचे संगोपनही चांगले होणे गरजेचे आहे. चांगल्या संगोपनातूनच मुले त्यांच्या जीवनातील प्रत्येक ध्येय साध्य करू शकतात. मुलाला शिकवलेल्या चांगल्या सवयी त्याने अंगिकारल्या तरच चांगले पालकत्वही यशस्वी होते. मूल ऐकत नाही, असे न सांगणारी आई शोधून सापडायची नाही. याचे कारण हट्टीपणा करण्याचेच ते वय असते. अशा …

मुलांनी चूक केल्यानंतर राग येणे स्वाभाविक आहे. पण त्या रागाला नियंत्रित करणे आणि ती चूक योग्य प्रकारे सुधारणे तितकेच कठीण पण आवश्यक आहे. बरेचसे पालक मुलांनी चूक केल्यानंतर कुठलाही विचार न करता एकदम त्यांच्या अंगावर ओरडतात. इतकेच नाही तर अपशब्दांचा वापरही करतात. वास्तविक पाहता, मुलांना वाढवणे, त्यांचे पालनपोषण करणे ही एक संयमाची परीक्षाच असते. यावेळी कुठलीही गोष्ट समजावून सांगताना शब्दांचा …

एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे पालकांची वर्तणूक. घरामध्ये असणार्‍या आजी-आजोबांशी आपले बाबा-आई जर सतत भांडत असतील, उरमटपणाने बोलत असतील किंवा ऑफिसमधल्या सहकार्‍यांशी फोनवरुन उच्चरावाने बोलत असतील तर मुले त्यांचे अनुकरण करु शकतात. मुलांचे संगोपन करताना पालकांना अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. मुलांवर चांगले संस्कार करणे, त्यांना उत्तम सवयी लावणे हे पालकांचे परमकर्तव्य मानण्यात येते. जेव्हा मूल लहान असते तेव्हा त्याला शिकवणे …

ऑफिसला जाणार्‍या तरुणींंकडे असल्याच पाहिजेत अशा काही गोष्टी… पांढरा शर्ट : ऑफिसला जाणार्‍या प्रत्येक तरुणींकडे पांढरा रंगाचा शर्ट असलाच पाहिजे. हा शर्ट आपण विविध तर्‍हेने घालू शकतो. पँटवर, स्कर्ट किंवा मोठ्या बॉटमच्या पँटवर हा शर्ट शोभून दिसतो. त्यामुळे ऑफिसमधील सहकार्‍यांकडून स्तुती होईल तसेच एखादा प्रकल्प मिळेल. एखाद्या चांगल्या लेदर बेल्टमध्ये हा शर्ट इन करा. फक्त हा शर्ट पांढराशुभ्र आणि कडक …

H$[a`a H$aÊ`mMr A\$mQ> D$_u AgUmè`m VéUtZr Amncr H$ma{H$X© `eñdr H$aÊ`mgmR>r A§Jr ì`dgm{`H$Vm ~mUdUo AË`§V JaOoMo Amho. Am°{\$g_Ü`o dmdaVmZm [H§$dm ~¡R>H$s_Ü`o Amnë`m ~mobÊ`mVyZ Am{U dmJÊ`mVyZ ì`dgm{`H$nUm {XgUo JaOoMo Amho. H$m_mMo {Z`moOZ, doioMo nmbZ, H$m_mVrb {ZQ>ZoH$nUm, ^y{_Ho$~m~V ñnï>Vm Am{U {eñV `m Jmoï>r§À`m Omoamda `emMo {eIa ghOnUo JmRy> eH$Vmo. · H$m`m©b`rZ g§ñH¥$Vr: H$m`m©b`rZ {eñV Am{U {Z`_mZwgma H$m_ H$aUo ho EH$ ì`dgm{`H$nUmMo n{hbo bjU …

{ddmhmÀ`m JmR>r ñdJm©V ~m§Yë`m OmVmV Ag§ åhQ>c§ OmV Agc§ Var àË`jmV {ddmh R>adVmZm qH$dm OmoS>rXma {ZdS>VmZm Amncr O~m~Xmar gdmªV _moR>r AgVo, ho {dgéZ MmcUma Zmhr. {deofV… nmcH$m§Zr {ZdS>coë`m qH$dm Ë`m§À`m ng§VrÀ`m _wcmer {ddmh H$aÊ`mnydu `m ^mdr Am`wî`mVrc OmoS>rXmamcm H$mhr àíZ {dMmaUo Amdí`H$ R>aVo. AZoH$ doim Owiboë¶m b¾mV ‘wbJr {VÀ¶m ‘ZmV XS>bobo àý {VÀ¶m ^mdr nVrg‘moa 춺$ H$ê$ eH$V Zmhr. nU …