भावनांवर नियंत्रण ठेवा

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Am^ma _mZm : ZH$mamË_H$ ^mdZm§da {Z`§ÌU {_idÊ`mgmR>r Aä`mg H$am`bm hdm. XaamoO Aem VrZ Jmoï>tMm {dMma H$am VoWo AmnU ZV_ñVH$ ìhm`bm hdo. H$m_mÀ`m {R>H$mUr _XV H$aUmè`m ghH$mè`m§Mo Am^ma _mZm. Am^ma _mZë`mZo e[aamV S>monm_mBZ Am{U goamoQ>mo{ZZ [a{bO hmoVo. ho h°pßnZog hm_m}Z AmhoV. ho hm_m}Ýg Amnë`m _|XÿVyZ ZH$mamË_H$ ^mdZm H$mTy>Z Q>mH$Ê`mMo H$m_ H$aVmV. `m à{H«$`oVyZ ghmZ^wVr dmT>Vo Am{U ZmVo A{YH$ ÑT> H$aÊ`mMo H$m_ H$aVo.
^mdZm§Mr g§H$ënZm : Amnë`m ^mdZm§da {Z`§ÌU {_idÊ`mgmR>r Ë`mda bo~b bmdm. AmnU Amnë`m ^mdZm§Zm g§Vmn, qMVm qH$dm AñdñWVm Ago Zmd XoD$ eH$Vm. `mVyZ S>moŠ`mV b±½doO g|Q>a A°pŠQ>ìhoQ> H$é eH$Vm Am{U `mZwgma àr-\«§$Q>b H$m°Q>}Šgn`ªV H§$Q´>mobbm {eâQ> H$é eH$Vm. hr EH$ ao½`yboeZMr grQ> Amho. `m H¥$Vr_wio AmnU B_moeZMr {gQ> åhUOo Ah§H$mamnmgyZ AmnU Xÿa hmoVmo.
{ZU©` ¿`m : qMVm A[U VUmdmÀ`m H$maUm_wio AmnU ñQ´>ogda {Z`§ÌU {_idy eH$V ZmhrV H$m? Ago Oa hmoV Agob Va VmVS>rZo {ZU©` KoÊ`mMr j_Vm {dH${gV H$am. VS>H$m\$S>H$s {ZU©` KoVë`mZo A{Mìh_|Q> Ho${_H$b S>monm_mBZMm òmd hmoVmo. Ë`mVyZ H§$Q´>mob, _mo{Q>ìhoeZ Am{U AmZ§XmMr ^mdZm dmT>rg bmJVo. `m{edm` {ZU©` Z KoVboë`mZo AH$maU dmT>Umam VmU hm H$_r hmoÊ`mg hmV^ma bmJVmoo. {ZU©` KoÊ`mg {db§~ bmJV Agob Va Amnbo {Z`§ÌU gwQ>Vo Am{U VUmd dmT>V OmVmo.
gmoSy>Z Úm : EImÚmMm gm_Zm Ho$ë`mZ§Va ñdV:À`m dV©Zm{df`r Xþ:I hmoVmo H$m? H$maU EImÚm A{à` pñWVr_wio S>moŠ`mVrb H$mo{Q>©gmob [a{bO hmoV AgVo. ho EH$ gìhm©Bìhb [añnm°Ýg AgVo. VoWo AmnU WoQ> {dMma H$é eH$V Zmhr Am{U ~mobyhr eH$V Zmhr. åhUyZ Aem pñWVrbm {MQ>Hy$Z amhÊ`mEodOr gmoSy>Z Úm Am{U VoWyZ ~mhoa nS>m. `mVyZ H$m{Q>©©gmobMr nmVir H$_r hmoB©b. `mVyZ Amnbo {Z`§ÌU dmT>ob Am{U `mVyZ {ZU©` KoD$ eH$Vm.
H§$Q>oQ>da \$moH$g H$am : Oa EImÚm ì`º$sMm gm_Zm Pmë`mZ§Va Ë`m pñWVrVyZ ~mhoa nS>Vm `oV Zgob Va Agm {dMma H$am H$s, Vr ì`º$s amJmV Amho Am{U {VMo ñdV:daMo {Z`§ÌU gwQ>bobo Amho. åhUyZM Vmo d¡`{º$H$ nmVirda Q>rH$m H$aV Amho. eodQ>r ^mdZmË_H$ eãXm§EodOr VÏ`mË_H$ Jmoï>rda bj Úm. Ë`m pñWVrV AS>Hy$Z amhÊ`mnojm Ë`mVyZ ~mhoa nS>Ê`mMm {dMma H$am. Oa AmnU \°$ŠQ>gda MMm© Ho$br Va Amnbm Vmob H$Yrhr T>mgiUma Zmhr.